怒りの種類、怒りに身をさらすと自分にどんな影響が出るか等々いろんな例を引きながらわかりやすくかいてある。結構辛辣な調子で書いてあるから面白い。状況によって怒りを全く感じすに過ごすなんて芸当はとってもできそうにないけど、まぁ心もちひとつなんだな。怒りがわいてきたらまず、おぉ今自分怒ってる！と自覚してみることにします。