夜眠るときはニコニコ、ニヤニヤしながら眠りにつきましょう。湿度は５０％にし、塩と炭を部屋の四隅に置きましょう。今日会った人みんな、そして自分自身に感謝しましょう―面白くてすぐできることばかり５２の法則。この本を読むだけでも心が休まる気分になります。さて、私の夜型はいまだ解消できず、朝型に変えるためには１回転換日を作らなければと思っとります。夜更かししても翌朝無理やり早く起きるのか、夜更かしを止めて無理やり早く寝るのか・・・鶏と卵の論理に迷い込んでしまい・・・やっぱり楽なのは無理やり早く寝る方ですよね。