Yuko2
「明日の用意を済ませ安堵感を得る」「日記は夜書かない」「自分自身に感謝」等々、ぐっすり眠る“儀式”で生活習慣を変える(朝型生活を送る)ことで人生の質も変わると思った。

いい明日がくる 夜の習慣
ナイス! ★★ -
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- 02/15
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ナイスした読書家さんと感想
よく色々なことに感謝すると読んだ事があるけど、「体調の悪い部分に感謝する」は初めてだった。あと「ぶらさがる」「床のみえる部屋」「ニコニコして眠りにつく」もいいな。「机をふく」で出てくる、「しあわせを引きよせる10秒そうじ力」の本を持っていたので久々に読みたくなった。「朝の習慣」の方と共に気に入った習慣を試してみよう。




