「今のあなた」で大丈夫!―自分に無理をさせない生き方 (新講社ワイド新書)

どこでどういう暮らしをしていても、まずは自分なりの等身大の生活を大切にし、自分のリズムで生活するよう心がける・・・・、今の私にピッタリのアドバイスでした。一番いけないのはストレスだそう。そのストレスも一人一人で違う。本当にそうですね。無理をしない、何だか怠ける言い訳みたいだけど、基本的なことを抑えればそれでいいんですね。目新しいことは書いてないけど、心地よい本でした。

自己否定が続くと精神的によいわけがない。たとえ、誰からも肯定されなくても、せめて自分だけでも自分を肯定していく姿勢が大事。でも、傍若無人に振る舞う人も、その中身は、これでいいんだという自己肯定の極み、とも考えられなくもなく、そうなると、立ち位置を省みるバランス感覚も同時に必要か。読んでいて優しい本だなと思った。

頑張らなくても、今のままのダメな自分でもいいんだ。そう言ってもらえるだけで、楽になる。

今の私、喜んだり悲しんだり凹んだりしている私のままでいいんだ、これが人間なんだと、肩をたたかれた感じ。でも立ち止まったり悩んだりすることが許されないような都会のスピードや会社に属していると、その部分は継続しながら、他の自分で自分を許してうけいれていくことも大切なのかなと思う。

心の本。たまに読むと気分が晴れる。 私は私。

悪いことは書いてない。むしろ頑張ってしまう人の心に、「それで良いの？」と一石を投じている。ただ、香山さんは、本をいっぱい出して、頑張っている気がするが。劣等感がなければ、小説や映画を味わえない、という辺りに賛成。何故か心理学物は、読んでいる時には「成る程、成る程」と読み進められるわりに、記憶にあまり残らない。これは、作者のせいではなく、私のせいです。ただ、記憶にうっすらと残り、ある瞬間に「そういえば、あの本にあんなことが書いてあったな…」と思いだし、また拾い読みしたり、最初から読んだりします。

頑張って疲れてる私の栄養になります。

過労で仕事を数ヶ月休んだ身にはとてもお手本になる良い本でした

甘やかせてくれるなぁ・・。

ﾀｲﾄﾙに惹かれて手に取ってみた。「向上心や目標は持たなくていい、がんばらなくていい」を推奨する著者。どこか断定的な語り口調は、好き嫌いが別れるかも…。

まあ、この手の本に目新しいことは書いていないので、２、３冊違う著者を読めば充分なのですが、つい手にとってしまいました。話し言葉で書いてあり、具体例が豊富なので、頭が固い人向けには良いかもしれません。