手帳は“完了形”で書く―理想の自分に出会う奇跡の手帳セラピー

手帳をもっと見て、ワクワクの気持ちを高めなくっちゃ！でも、８年先までの計画は…。

【ゆうちゃん】4色ボールペンの使い方の確認。新月が大切。オカルト多め。

シンクロニシティ手帳を購入したのですが、記入でわからないところがあって参考文献として書かれていた本書を購入。書きかたの見本があって、すっきり。8年→1年→1ヶ月→1週間→日々と過ごし方を落とし込んでいくというのが、腑に落ちた。さらりと読めてしまうのだが、ワークをきちんとこなさないと意味がないのである。これは実践のためのガイド本ですね。

新刊の「２度書き〜」の方は今図書館に予約中なのでこちらを借りて読んでみた。普段何となく仕事して暮らしていると、わくわくすることや目標なんかも特に出てこない。でも文字にすることで自分がどうなりたいかを意識することができる。それも数年先のことまで。大人になると一年ってあっという間だから、その一年を大切に生きるために、こういった手帳術はいいのかもしれない。

この本に書いてあることをやってみたら、自分がどのように生きたいかを改めて考えられると思います。どのようにして理想の自分に近づいていこうか、ワクワクしてきます。素直にやってみようと思いました。

手帳に、ワクワクすることを肯定形や完了形で書くことで奇跡のようなことが次々と起こり、毎日をハッピーに過ごせるという本です。手帳タイムを毎日１５分・月末に３０分とるという提案は是非習慣化したいと思います。手帳に様々な予定を４色で色分けすることで月のバランスが一目でわかるということも納得でした。

10-7「日経WOMAN」で取り上げていたので、初めての知りました。アマゾンでもずっと在庫なしの状態で、とても興味を持ちました。「手帳セラピー」を申し込んでしまい、予習のつもりで読んでみました。思い込みの勝利って印象を受けました。若い時ならいざ知らず、今の私が８年後を想像するなんて…空恐ろしいっす。「夢」を実現することはとても難しい。「夢」を持つことはもっと難しい。万人向けではない様な気がします。けど、日々の細やかな幸せは丹念に拾い集めて行きたいと思います！

手帳に未来を完了形で書き込むことで、「叶った気持ちでイメージする」という夢を引き寄せるための大原則を取り入れた手帳術。宝地図など他著者の方法も多いが、これを日常使う手帳術に取り入れた点は大きい。書くことが多く、マメなことが好きな女性向けかと思いました。

手帳術というよりは、自分の気持ち、夢などと言う、割と抽象的な事を実現していくためのノウハウと言いましょうか。上手く行く行かないはまだわからないけど、確実にワクワクしました。おかげで今回はまだ手帳が続いてるしｗ

女性向けに書かれた「気持ち」主体の自己啓発系手帳術。前半はマンスリーページとウィークリーページを用いた時間管理について。後半は「理想の自分」の立ち上げとタスクへの落とし込み方について。おおまかにはよくある自己啓発系手帳術だが、特徴的なのは一週間が始まる前に「この日はこうなったらいいな」を気持ちベースで書き込んでいく「一週間未来宣言」だろう。妙な手法に見えるが、GTDのナチュラルプランニングモデルにおける「求められる結果を考える」ことに繋がる面白いやり方だと思う。試してみよう。

何度も何度も読んでます。手帳が好きになって日に８回は見ることと記載はされてたけど、５回は見てると思います。

よくある自己啓発手法の、書いて見直して、なんだけど、割と実践的。要はやるかどうかだよね。