1日5分 頭がよくなる習慣

特に目新しいことは書いていないが、自己啓発や学習や人生に対する姿勢の基礎となる部分は書いてある。

学習塾を経営されている方の本です。頭がよくなるというか、いろいろな経験から学習効果をあげる手法がかかれてました。なるほどと思うものも多かったので実績してみます。

様々な方向から「覚える」「学ぶ」ということを向上する方法が書かれていて、とても参考になった。全てを実践するのはなかなか難しいが、いくつか自分が取り入れやすいものを習慣にしてみれば、今より向上できるだろう。ただ、例が若干残酷で「嫌だなぁ」と感じたものもあった。残酷な話は、例文であってもあまり読みたいと思わない。

具体的な記憶法から、学習法、健康の重要性まで具体的にわかりやすくて実行に移しやすい。自己啓発書として読んでもいいと私は思いました。自分の子どもが学習法で立ち止まったとき、本書のエッセンスを伝えたいと思います。

簡単に試せる勉強法。中学、高校生向けの覚え方ではあるが、大人でも実行してみても良い内容だった。時間が無い人や、理由があって勉強をしなければならない人にはぜひ読んでみては。

勉強=夢=健康 。集中するための小技や暗記するための小技などたくさん書いてます。ただ歩きながら考えごとをするのは危険かと…

小技集。どれを実践したらよいものか。

本に記載されていることがすべて実行できるわけではないが、試してみたあことがいくつもあった。確かにそうだな、と共感できることが多かった。

ストレッチや呼吸法などは簡単に実践できるので、試してみるとしよう。紹介していた万年筆も良さそうだが、高いなぁ～

簡単に実践できそうな、勉強するときに使える小ワザ集。眠くなったら、笑顔を浮かべて片方の指で反対側の小鼻を押さえて、ゆっくりヨガ呼吸（鼻呼吸）すると眠気が飛ぶ／勉強机は壁に向けるのではなく、自分が壁を背にして座ったほうが安心して集中できる／何かを覚えるときには、爪をもんだりするといい／図形問題を解くときには右目をとじながら／後半はややスピリチュアルというか精神論的な部分もあるけど、全般的にすぐ使えそうな内容。中学生や高校生にピッタリで教えてあげたいネタが多い。

何かの理由があって勉強しなければならない人が読むべき本。役立ちそうな記憶術やモチベーションの維持方法など。一項目が短いので簡単に読める。

良いこと書いてます。実践しなきゃ意味ないけど。

１日５分。これはタイトルに「ほぼ」偽りなしかな？授業で生徒紹介したり、ためしてみよう。