自分を知り、自分を変える―適応的無意識の心理学

適応的無意識をめぐる本。無意識、というとフロイトが思いつくし、序盤はフロイトの無意識がどこまで有用な概念でなにが悪かったかと解説されている。基本的な主張は、人間には適応的無意識と呼ばれる自動化された意識があり、どれだけ頑張っても意志の力でその無意識を把握することはできないとする。そのため、時として人は本当に望んでいないことに固執してしまうことがある。その時我々はどうすればいいのか？　著者は、なりたい自分があるのなら、それに向かってまずは実践すべし、と締めている。著者自身、苦笑い気味の主張なのが逆に好印象。