トレイルランニング (OUTDOOR PERFECT MANUAL)

★★★★トレイルランニングの基本がひととおり網羅されている良書。走り方、マストアイテム、トレーニングの進め方、レースの紹介などが書かれている。ランナーである筆者のトレランに対する姿勢や活動も垣間見れて良い。トレラン初心者に最適な入門書。

山道を走る！下り坂も走る！普通とは思えないスポーツですが、とても魅力がありますね。

これからトレイルランを始めようと思い読みました。基本的な走り方や行うにあたって必要な必携品等が詳しく説明してあり、とても勉強になりました。

初心者向け。トレランを始めたい人に最適。

全編カラーで眺めてイメージするにはいいですね。あわせて、石川弘樹さんの「トレイルランニングを楽しむ」も、是非。石川さんのは、読んで想像することで、トレランに行きたい！という内からモチベーションが湧いてくる感じ。鏑木さんのは、ビジュアルから刺激を受けて、トレランに行きたい！というモチベーションをもらえる感じがします。

走り方の基本やトレーニングの仕方、装備とウエアリングのことなど、たくさんのカラー写真ともに、解説してあります。 国内のレースリストもあり、これからトレランをはじめたい人には、最適な１冊かと。