超! 自分マネジメント整理術 行動科学で3倍の成果を上げる方法

目標を立てるとき、また、自分の行動を自動化して時間の短縮するときは便利です。

整理はされているので、探し物に時間をかけることってほとんどない。って、ハナシをダンナとしていたら、グーグル検索の時間は？と聞かれた（笑　ピンポイント行動のポイント化は、なるほど～と。出来ない日に、少ないポイントを設定するのは、ある目標を続けるためには有効だ。

3.0点　大きな文字で行間も広いので、すぐに読み終わった。参考になることもあったが、どこかで読んだようなことも多かった。

ピンポイント行動を見極め、一目でわかるようにし、その回数を増やす。無駄な行動、余分な行動は減らしていく。視覚支援プログラムは、即実践可能なものもありました。

ピンポイント把握⇒ビジュアル化⇒計測⇒強化。この流れを大切に日々の業務を効率化してゆく。中もで参考にしたいと感じたのが、スモールゴールの設定と評価をすぐにするということ。目的を設定したらその目的を達成するためのプロセスを細かく分けて達成してゆく。それも誰が見てもわかるように言語化。そして、一つ達成するごとにすぐに評価する。出来てことに評価することでモチベーションにつながるのだとか。色々と参考になりました。

ほぼ決められたﾙｰﾃｨﾝの事務職なので既に整理整頓は実行済と思っていましたが、子供が玩具をしまうのと同じことが大人で出来ない人いますよね。出したらしまう、習慣大切です。時間割も有効だと思います。

引き出しの中身をすべてイラストにして、迷わず整理できるといったビジュアル化する方法は良さそう。 読んでいるともっと工夫できるところはあるなあと思い為になった

定性作業だって定量化できるのね。たしかに。行動科学とか、そこまで考えずに自然にやっていた整理術もあったけど、考えていなかったからこそ全方位的にはやっていなかった。さっそく取り入れてみた。

役にたった整頓術は１つ。　ゴミ箱を置く位置に印（床にシールで）をつけておき、　誰が片づけても　部屋が一定の秩序を乱さないという点。　へー！

思ったよりも役に立った。行動に意味付けすることが大事という感じでしょうか。

「行動科学」については「すごい実行力」の方がより詳しく書かれている。主題の「整理術」については、行動科学というよりは著者流のやり方の紹介が多いように感じたのがやや残念。「ピンポイント行動」を意識するのは重要だと思った。

身についてないな、と思いながら・・・。他にも著作を読んでいるのだが、あかんやん自分。成果の出ない行動はすっぱりやめる。ピンポイント行動をしっかり見極める。整理していないと、時間が砂のようにながれ落ちていく。把握して言語化して成果が出ているか確認して、ポイントを付与して強化。

めっちゃ特別支援に似てる！

ピンポイント行動、時間割など、普段の仕事を見直す良いきっかけになりました。

行動科学という言葉はちょっと大袈裟かも

ざくっと読んで図書館に返した。もうちょい読みたかったかな。

強制されて、この著者の本を数冊読んだけど、どれか1冊読めば十分。同じ内容がひたすら繰り返してある。

やっぱ本出し過ぎると内容が薄くなりますよね。