1日5分 目的・目標を達成させる 4行日記

１０年日記を買ったので、参考に読んでみました。■事実　◆発見　●教訓　★宣言　の４行を書くとのこと。宣言の所は夢・希望・目標・予定などに変えて書いてみようかな。

実際に4行日記を書けるページが50日分はさまれています。４行日記の解説だけだったらこんなに厚い本でなくてもよいのだが・・・　

４行日記自体は大体のやり方を知っていたので１ヶ月ほどやったことがあったが、結局うまくいかずにやめてしまった。その後は違う方法で日誌を書いていたものの、なんだか未来に生かせてない気がしたので、ちゃんと解説書を読むことにした。４行日記のカラクリや日記の解析など、エッセンスが詰まっている。もう１度トライしてみようと思う。