図解 自分の気持ちをきちんと「伝える」技術―人間関係がラクになる自己カウンセリングのすすめ

学校の相談室の人からおすすめされて読んだ本。主にアサーションについて書いている。勝間和代『断る力』にも出てきていたこのアサーションについて、イラスト入りで分かりやすく説明してくれる。また、いくつかの自己診断表も載っていて、ワーク本としても使える。ただ、この本だけでは物足りないかもしれない。

図解入りでトピックも簡潔だがわかり易くまとめてあり非常に読み易く、まさに「伝える」を重視された内容もよくわかる本でした。

図解入りでわかりやすい。アサーションって何？っていうレベルでもわかりやすい。タイトル通りきちんと＜伝えている＞と思います。ちょっと齧ったことのある私でも、再認識させられる内容でした。4月に入り新しい仕事で人と接する機会が恐ろしく増えたので、心に留めておきたいな。

当たり前のことが、当たり前と書いてある本。ただ、日頃意識できていないし、もちろん実践もできていないので、振り返りのベースとして、今後とも利用していきたいと思った。

こんなに分かりやすくて有用な本も珍しいと思います。アサーションは初めて知りましたが納得できすぎるほど納得。他の本も読んでもっと深く知りたいと思います。あと、とりあえず周りの人にプレゼントしたい！

書いてある内容は当たり前と言えば当たり前のことなんですが、自分のあり方をもう一度じっくり振り返るのにとても良い本だと思う。

自分の気持ちなのに、いざそれを表現し相手に伝えることは難しい。うまく周りを見ながらかつ自分の気持ちを押し殺すことなく表現するのって至難の業でだいぶレベルが高いけど、とりあえず自分が出来ることから１つずつこなしていかなきゃ前にすら進めない。

なかなか自己表現ってむずかしい・・・ ついつい　怒ったり　攻撃的に伝えてしまったり ついつい　伝えず、自分の中でがまんしてしまったり・・・ でも、実際は　自分の気持ち（なにを望んでるのかとか）わからなかったり 結果や周りの反応を気にしすぎていたり・・・ 平木先生は　そのどっちもダメだよぉ～って言う。 そして、相手を思いやりながら、自分の気持ちは表現しなきゃだめだよっていう。 でも、むずかしい。 むずかしいけど、ついつい　つらい気持ちも多いから。 そして、「私は・・・」って表現してみようって言う。

数時間で読めてしまう。基本部分だけなので、細かなところは、もう少し詳しい本が必要かな。

2時間程度で読め、その価値は十分以上にある。

非主張的ないし攻撃的になってしまうからくりと、弊害がわかりやすく示されていて、アサーティブ方向に修正していこうと意欲がわいた。

アサーションについて、平易な文章と図解とで解説した良書。難しく考えず、肩の力を抜いて読める。ページ数は少ないものの内容は濃厚。日常レベルで人間関係に悩んでいたり気になっていたりする人、アサーションについて知りたい入門者にはお薦め。

わかるんだけど〜　と　言い訳が出そうな本です。実は大事なんだな〜これが

アサーション、発達障害のみならず役立つスキルでは。体系的に身に着けたい

この本ともっと早くに出会えていたら・・・図解でわかりやすかった◎