情報ダイエット仕事術

★★★☆☆ 自己啓発本。扱う情報や仕事を減らそう、そして目標へ楽に到達できる「近道」をつくろうというような内容で、そのための仕組みのところ（最初の方）はけっこう良い。ただ、それ以外のこともいろいろ書かれていて、その辺は他の自己啓発本とあまり変わらない。

目新しくはないけれど、GTDが網羅されてて、この一冊でおなかいっぱい。

内村鑑三さんの「偉大とは、どれだけ自分に打ち克つことができたか、自分の才能を開花出来たか、どれだけ人のために何か出来たか」これを現代社会では「ライフハック」という言葉で表現されている。

溜まったメールを読んでいるとき、ついついリンクをたどってネットサーフィンがはじまることありますよね。そして溜まったメールを読むのを忘れる。そうならないように気になったメールには印を付け、まずは「溜まったメールを読む」というタスクを完了させることが重要です。横道に逸れないでね！

「目標をダイエットして、時間・集中力を生み出し、最善の行動を習慣化して、ゆっくりと小さな成功を育てていく。すると、新たなステージに見合った新しい目標が次々と生まれる」というサイクルをどうやって作るか。あれこれ手を出すより一つに絞るメリットがわかった。また、電話は割り込みだがメールは違うと思っていたが、そうではなかった。確かに「メールの返信が速い＝仕事が速い」と思われている以上は電話と同じくリアルタイムなんだと認識を改めさせられた。また、当然のことながら家族との時間はダイエット対象にしてはいけない。

自分に対して、厳しくしすぎると継続出来ない。自分ができた事を褒められる様に。三振したらやり方を変えればいい。大目標、中目標、小目標を設定し、ブレイクダウンで掘り下げ、ボトムアップで管理する。

小さな成果でも良いので、アウトプットを出し続ける仕組みについて、こだわった本。腑に落ちる。またblogを成長の記録や知識の定着として使うというところに、共感。

大目標をいきなり狙わず、１）小目標を決めて、これを達成するための一つの行動を習慣化しましょう、２）それを実行するための時間を作り、仕事に集中して作業効率を上げ、生産性を高めましょう、３）習慣が続くように工夫し、そして少しずつ成長していきましょう、以上の内容についてこんなやり方があります、という構成の本。時間の捻出や作業の効率化は、人生目標を達成するための手段であり、それ自体が目的ではない、ということか。

本の読み方についての記述が印象に残りました。自分の読書スタイルや読書メモの取り方は、欲張りすぎて時間を無駄にしてしまってはいないだろうか…。考え直すきっかけになりました。

★３　すべては、１つの小さな簡単な事を３日間続けることから始まる。　習慣はカスタマイズしていくもの。