読書メーター - 仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書) 山本ケイイチ感想

仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書)

仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書)

山本ケイイチ

214ページ

コミュニティ

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山本ケイイチコミュニティ

読書したみんなとコメント・感想(98)

01/09：

01/07：

01/06：

01/05：

01/01：

12/13：

12/12：

12/08：

12/05：

12/01：

maech9 筋トレの目的を"Q.O.L."の為とする、というところに賛同！

ナイス！

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11/24：

11/16：

11/15：

gtdn いつでも前向きな自分になるには、健全な肉体でありたいと思った。

ナイス！

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11/10：

11/10：

11/06：

quarterdone この本を読んでいて「健全なる精神は健全なる身体に宿る」という言葉を思い出した。筋トレをする前になぜ筋トレをするのか目的を明確にしろという提言は新鮮で面白い。具体的なトレーニング・メニューは書かれていないが、「メタボで筋トレを」と思っている人は読んで損はない。

ナイス！

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11/03：

Meistersinger 何かをやり遂げる為の本と言えるかな。目標達成のための汎用的な概念＋心構えと筋トレ用専門知識の本

ナイス！

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10/30：

10/26：

10/26：

たー結局継続が大事ってことね。そのために明確な目的、目標、計画を。

ナイス！

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10/18：

10/16：

10/13：

himotomoto ３０半ばなので、食事の量を少しずつ減らしていこうっと。

ナイス！

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10/10：

パドブレ魂 ★★★★いわゆる「筋トレ」をススメている。ラグビーをやっていた時はそれなりにベンチプレスとかを持ち上げていたけど、今はそれほど興味ないもんな。確かに、筋トレすると自信がつくし、プレーの幅が広がるのは確かだけど。今はそれよりダンスを含めた体を動かす時間を作ることに重点をおいたほうが良さそうだ。

ナイス！

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10/01：

09/29：

09/23：

09/21：

09/20：

tetuneco 仕事もできずにぶよぶよ。

ナイス！

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09/18：

09/16：

tanco 筋肉と脳は繋がってる

ナイス！

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09/12：

09/12：

deeeki 意識性、全面性、漸進性、個別性、継続性

ナイス！

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09/05：

08/31：

08/29：

08/22：

08/18：

kopa まずはストレッチから

ナイス！

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08/16：

08/15：

4646camera 目的意識を持つこと。無理のない程度で、まず継続すること。

ナイス！

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08/14：

08/07：

ゆとりぃまん

08/05：

SAE しっかりした専門家の意見は、分野を超えて普遍性をもつ

ナイス！

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08/04：

08/04：

カジカジ最後の方になぜいきなり図解が出てきたのだろうか？

ナイス！

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08/03：

subdub 仕事はあまり出来ないがトレーニングは続けるつもり

ナイス！

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08/03：

yama -いまいち｡スポーツ科学の本を読んだほうがマシ

ナイス！

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08/03：

07/30：

itotto 言いたいことはわかるけどくどい印象/考えのベースとして非常にいい本だと思います

ナイス！

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07/27：

syuro 筋トレ本×成功本。ランニングにも応用できる。

ナイス！

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07/25：

かっきーさくっと読める。良いこと言ってるやん☆

ナイス！

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07/25：

自由な鳥書いてある内容はとてもまっとうなこと。実際のトレーニングのコツが随所に記述されているので、ためになったと思う。

ナイス！

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07/25：

07/23：

あきいら △最初の方だけ読めばいいたいことはわかる

ナイス！

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07/21：

07/15：

07/15：

ゆだじぃ ★★★★☆

ナイス！

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07/14：

07/14：

07/14：

07/09：

07/09：

sky-k イマイチ

ナイス！

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07/09：

readtuktuk 「仕事ができる人」のパーソナルトレーナーである著者が、筋トレの効用を書いてる新書。購入したことを後悔しました。僕には不要でした。

ナイス！

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07/08：

07/08：

07/08：

07/06：

Don 自分の（真面目とはいえなが）経験からも頷けるものがある。最近、惰性なので初心にもどってやってみようという気になった。

ナイス！

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07/05：

青雲バイオレットタイトルがアレだけれども、なかなか。「目的」と「目標」の違いが参考になった。

ナイス！

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07/03：

mskzm シゴタノ！　より。マイペースで漸進的に持続すること

ナイス！

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07/03：

ニャンゴロ体を動かそう！と思った・・・

ナイス！

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07/02：

06/30：

yuyaboi 筋トレしたくなる

ナイス！

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06/30：

AKIRA ★★★

ナイス！

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06/29：

ITAL タイトルはともかくまっとうなことが書いてある。

ナイス！

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06/29：

ラブ武「有意味感」「把握可能感」「打たれ強さ」

ナイス！

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06/28：

06/21：

06/21：

06/18：

06/18：

06/18：

washi 読者としてどんな人を想定してるんだろう…。ちょっとコンセプトが甘い。もったいない印象。

ナイス！

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06/17：

じゃこ「続けること」を中心に、メンタル方面からの切り口で筋トレを説く。タイトルはやりすぎだが良書

ナイス！

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06/16：

ｌｉｖｅｒｐｏｏｌ08

06/16：

Kei モチベUP。トレーニングのやり方の参考になった。

ナイス！

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06/15：

06/13：

06/11：

maxa 動機付け強化にはなる。

ナイス！

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06/11：

稀おすすめです

ナイス！

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06/10：

06/10：

06/09：

06/07：

06/06：

06/05：

06/05：

06/04：

かもめ筋肉だいじ。わかった。でも金がないので自重トレがんばる

ナイス！

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05/29：

wishmountain とうとうここまで来たのかという感じ。そりゃ計画を立ててコツコツやるということは筋トレと仕事は通じるものはあると思うけれど、ターザンの特集記事みたいなのをビジネス書として売る編集者の手腕（だけに）脱帽！

ナイス！

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04/30：

今読んでいるみんな

12/15：

11/19：

~~10/26：たー~~

10/15：

~~08/29：maech9~~

積読中のみんな

01/04：

yujiro_nagahari

12/30：

12/22：

12/21：

読みたいと思ったみんな

11/28：

11/21：

11/04：

11/03：

11/02：

T田なにがし

~~10/31：maech9~~

10/30：

10/25：

10/24：

10/19：

~~10/11：gtdn~~

09/06：

09/02：

08/21：

08/07：

~~07/16：Meistersinger~~

07/13：

~~07/08：海月~~

07/04：

07/03：

~~07/01：fuji~~

~~06/29：spyral~~

~~06/28：kiwipop~~

~~06/22：takathy~~

06/15：

06/14：

06/13：

~~06/09：Don~~

~~06/07：青雲バイオレット~~

06/03：

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