スピードトレーニングでタイムが伸びる―弘山晴美のマラソン術 (Gakken sports books)

面白いですね。勉強になりました。目指せサブ3.5

リディアードの本をアマゾンで買う時、一緒にオススメされたので買ってみた。あまり期待してなかったが、面白かった。基本的には著者の嫁自慢なのだが、嫁さんはトラック出身の長距離ランナーということで、ランニングフォームが超かっこいい上、脚の筋肉のつき方も素敵。見所が多かった気がする。